トベヨガはインドの伝統的なハタヨガをベースとし、ポーズの連動的な運びや、ヨガロープを使ったボディフィックスなど近代ヨガの要素も取り入れた、初心者から経験豊富な方まで満足していただけるクラスとなっています。
�
ヨガはサンスクリット語で、[ 結ぶ。統合する。] などの意味があります。つまり自分の体を意識して心と体がつながること。それはとても気持ちの良いことです！ヨガでのアサナ（ポーズ）、呼吸、リラックスを行うと精神的な豊かさをはじめ、健康、ストレス解消、デトックス、肉体の強化、ダイエットなど様々な効果を体感されることと思います。　　
そしていろんなことがクリヤーになり、毎日が充実した楽しいものとなっていくのです！